深秋天寒 养胃应准备这五类饮食佳品
深秋天寒，养胃应准备这五类饮食佳品，胃口好的人身体就好，这句话说的一点都没有错，因为胃口好，吃的东西就多，营养吸收的越多，身体想不健康就不行。所以对于胃的保护我们一定要做好。今天就来告诉大家最适合秋季养胃的5大健康饮食佳品。
1、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
2、莲藕
富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢。
3、鸡蛋
蛋*含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
4、大枣
大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
5、牛奶
近年研究表明，胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，均能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌将增加30%。
专家提示：上面这些饮食是不是很平民啊?原来在我们平常的饮食中都已经有所涉及了，但是这些还远远不够。要想养好胃不是一朝一夕就能够做到的，上面的这些饮食大家只有经常吃才能够让你的胃在食物的滋润下更加的健康。
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